
Wat?
Wat doe ik om uit een dip te komen?
Hoe kom ik in de stemming te doen wat ik wil of moet doen?
Hoe blijf ik gericht op het doel dat ik wil bereiken?
Wat ben ik bereid te doen om beter te worden in wat ik wil?
Wat voel ik als ik lekker in mijn vel zit?
Hoe?
Je krijgt instructie over jezelf trainen in concentratie.
Je oefent in het vasthouden van een goed gevoel over jezelf.
Je leert zo om te gaan met je tijd dat je ruimte hebt om je doen wat je fijn vindt.
Je leert jouw goede gevoel kennen en hoe dat vast te houden.